O trabalho manual
- Avaliação postural breve para perceber de onde vem a dor
- Libertação miofascial em profundidade
- Técnicas da massagem tradicional chinesa
- Mobilização das articulações
- Exercícios e alongamentos simples para levares contigo
Massagem terapêutica
Massagem Terapêutica no Barreiro
Dor nas costas, pescoço tenso, stress acumulado ou dor que não passa? Uma sessão dedicada a tirar a tensão do corpo e a devolver-lhe equilíbrio. Uma hora por 50€ ou duas horas por 80€.
- Terapeuta Manual
- Massagem Terapêutica
- Personal Trainer
- Treinador de Desportos de Combate
- Barreiro, Margem Sul
A sessão
Uma massagem com um objetivo: equilibrar o teu corpo.
Isto não é uma massagem de catálogo, igual para toda a gente. Começo por perceber onde dói, como dói e desde quando, e a sessão é construída em função disso. E o trabalho manual vai além do músculo. Vamos acalmar o sistema nervoso, tirar o corpo do modo de alerta e devolve-lhe a capacidade de se regular. É aí que a tensão alivia e a recuperação começa.
Se a dor nas costas ou no pescoço já faz parte da tua rotina, se o stress se acumula e não desaparece, se estás a recuperar de uma lesão ou passas o dia sentado, esta sessão é para ti. O teu corpo sabe onde precisa de atenção. A sessão começa por ouvi-lo.
Dois efeitos na mesma sessão
Sais com menos dor e com a cabeça mais leve.
O efeito no sistema nervoso
- Tensão acumulada a dissolver, dos ombros ao maxilar
- Menos stress e menos cortisol em circulação
- Sono mais profundo nos dias seguintes
- O corpo sai do modo de alerta e volta a regular-se
- Sensação de leveza e clareza logo no fim da sessão
Não precisas de escolher entre tratar a dor e relaxar. A mesma sessão faz as duas coisas, porque um corpo tenso não deixa de doer e um corpo com dor não descansa.
Primeira visita
Sessão de 1 hora por 50€ ou 2 horas por 80€.
Na tua primeira sessão faço uma avaliação postural breve e explico-te o que encontrei no teu corpo. No fim levas trabalho de casa simples para começares a mudar o que está a alimentar a dor.
A sessão de 2 horas dá tempo para trabalhar o corpo todo e não só a zona que dói. É a escolha certa se andas com tensão em vários sítios ou se queres sair mesmo descansado.
Assim sais com mais do que alívio. Sais com direção.
Para quem é
Se te reconheces aqui, é para ti.
- Dor nas costas ou no pescoço que voltam sempre
- Os ombros acumulam o stress
- Difícil descansar, mesmo quando dormes
- Andas com cansaço constante
- Tens dores de cabeça provocadas por tensão
- Estás a recuperar de uma lesão
- Passas o dia sentado à secretária
- Treinas e o corpo está sempre a acusar
Massagem terapêutica 50€ com duração de 1 hora.
Sessão longa de 2 horas 80€.
Preço igual em todas as sessões. Sem surpresas.
5 estrelas no Google
Escrito por quem já esteve na marquesa.
“O Ruben investiu o tempo para perceber o motivo da minha visita, e aproveitou a sessão para ir até à raiz do problema. Saí da sessão a sentir-me em paz.”
“A sensibilidade que tem para perceber onde estão os pontos críticos é fantástica e inexplicável, só experimentando… Quando terminou sentia-me leve. Adorei e vou repetir sempre que me for possível.”
“Ruben is an excellent massage therapist. He helped me solve a problem that had been there for many years.”
Perguntas frequentes